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先来一场“趣味运动会”,深圳这所学校打开新一天的方式,很特别!

信息来源: 亚博APP [ 内容纠错 ] 日期:2021-05-20 18:02:46

  每天早上8时,当其他小学的孩子们在教室里开始上第一节文化课时,深圳市南山区香山里小学的孩子却开始了他们每天的晨练。在接下来的1个小时里,这所学校的孩子们会在阳光下进行早操、晨跑、趣味游戏……运动结束后才开始一天的文化课程。

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  香山里小学校长田亿欣告诉记者,“阳光一小时”计划开展一年来,学校2020年学生体质监测数据显示,学生体质优秀率比2019年提高10%,近视率比全国平均水平低10%。

  “阳光一小时”,快乐每一天

  5月18日早上8时,记者来到香山里小学,看到孩子们正在操场上集合。“在香山里小学,每天的学习是从运动开始的,早上8点到9点,沐浴着阳光,呼吸着新鲜空气,全校师生坚持户外运动一小时。”田亿欣说。

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  孩子们首先在操场上列队早操,紧接着在校长和老师的带领下绕操场跑圈。跑完1000米后,孩子们在各班老师的带领下分区域做起趣味运动:有玩二人三足的,有玩呼啦圈和跳绳的,有玩骑毛毛虫的,还有踩球接力赛的。最开心的是分到游乐场的孩子们,游乐场上有时空隧道和攀登网,全班同学每8个人组成一个小组进行竞赛,各小组依次穿过时空隧道和攀登网,用时最少者为胜。这一小时里,整个操场是运动的海洋,孩子们个个都玩得满头大汗,咧开小嘴开怀大笑。

  9时,老师开始整队,把孩子们带回各自班级,接下来是15分钟的休息时间,孩子们擦汗换衣服喝水,休息后正式开启一天的文化课学习。

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  除了每天早晨的“阳光一小时”,记者发现,香山里小学跟其他学校还有很多不同,这个校园可以说是一座充满童真童趣的快乐城堡。

  在这里,有可以开心玩耍的多人秋千和大型游乐场,有可以锻炼勇气和练习力量的户外攀爬区和高尔夫练习场,有可以探险的神秘自然小屋以及侏罗纪大恐龙,有用贝壳纽扣等不同材质小物件手工拼装出来的创意柱子,有用形态各异空心小人装饰的欢乐涂鸦墙,有“排排坐”的多功能厅和“舒适自由”的图书馆,还有充满未来感的科技广场和虚拟互动空间。

  更值得一提的是,校园内还有140多个植物品类,孩子们还可以在楼顶“创新者种植体验基地”的真实场景中劳作、体验、探究和收获。

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  早就运动,身心都健康

  也许有的家长会问了:孩子一大早就运动,岂不一进教室就打瞌睡?

  田亿欣表示,其实结果正好相反,学生运动后反而更清醒,上课的气氛好了,记忆力、专注力都增强了。田亿欣解释,人在运动时,会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这些重要的神经传导物质都能够提升孩子的全方位状态。不仅如此,运动还能提高孩子的心肺功能、血管功能,改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,调节体脂,让孩子更有活力。

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  田亿欣进一步介绍说,根据美国一项名为“零时体育计划”的研究表明,运动有助于提升学习成绩,芝加哥有一所中学,要求学生早7时到校跑步、做运动,心跳达到最高值或最大摄氧量的70%,之后上文化课。一学期下来,晨跑这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高10%。

  “一个身心健全的人,应该是充满旺盛生命力的,这是一种由内而外散发出来的生命的力量,热情奔放,活力四射,充满着积极向上的感染力。每天早上一套运动体操、1000米慢跑、一场团队游戏,能充分唤醒孩子旺盛的生命力,锻炼了社交能力、观察能力和冒险精神,培养了爱运动的好习惯,促进了孩子们的身心健康。这样就能在小学阶段为一个人良好的学习行为习惯、健全的人格雏形以及必要的社会性情感体验,打下坚实的基础。”田亿欣说。

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内容来源:读创

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